برنامه غذایی

10 روزه 4کیلو لاغر شوید | برنامه غذایی لاغری

برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن باید در رعایت برخی از نکات با دقت عمل کرد، در ادامه قصد داریم رژیم کاهش وزن سریع در 10 روز را شرح دهیم.

اش جو

یه آش خوشمزه و مقوی، مخصوص هوای پاییز

با فرا رسیدن فصل سرما همه ما به سمت آش های مختلف جذب می شویم اما بهترین غذا برای سرمای این فصل آش بلغور است که طعم فوق‌العاده ای دارد.

خواص خردل

خواص خردل | ۱۶ دلیل که خردل افزودنی فوق العاده ای برای برنامه غذایی شماست!

خردل یک جایگزین کم کالری برای چاشنی‌های پرچرب است. خردل زرد آماده یکی از رایج ترین چاشنی‌هایی است که در آشپزخانه‌ها استفاده می‌شود.

بهترین باشگاه ورزشی تهران

خانم ها و آقایان تجار و بازرگان بسیاری در سراسر تهران و در میان باشگاه‌های مختلف ورزشی، باشگاه تابان را برای انجام حرکات ورزشی و استفاده از خدمات مختلف آن انتخاب می‌کنند.

اقدامات شرکت فولاد سفید دشت درراستای کنترل کرونا ویروس جدید Covid-19

شرکت فولاد سفید دشت درراستای کنترل کرونا ویروس جدید Covid-19 قداماتی انجام داد.