ویتامین D
علائمی که از کمبود ویتامین D خبر می دهند
افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت «ویتامین دی» محروماند.
افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت «ویتامین دی» محروماند.
انتخاب بهترین رژیم غذایی کاهش وزن متناسب با نیازها و اهداف بدنی شما میتواند کمی چالشبرانگیز باشد.
بعضی از غذاها فشار زیادی به این ارگان های لوبیا شکل وارد می کنند و سلامت کلیه ها را به خطر می اندازند.
غذاهایی وجود دارند که فرایند سمزدایی را تسریع کرده و به پاکسازی کلی بدن کمک میکنند.
یکپارچهسازی تمرینهای روزانه میتواند شما را به کاهش وزن فوری برساند.
پیشنهاد میشود برخی غذاها از رژیم غذایی حذف شوند تا شانس ابتلا به سرطان کاهش یابد.
پرهیز از مصرف فست فودها و غذاهای فرآوری شده یکی از راهکارهای اصلی برای پیشگیری از سرطان است.
سبزیجات زمستانی به تقویت قدرت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند زیرا حاوی ویتامینها، مواد معدنی و عناصر غذایی مهم هستند.
کلسیم که محل ذخیره آن نیز عمدتا در همان استخوانها و دندانهاست، بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه محسوب میشود.
اجرای کامل سبک زندگی مدیترانهای میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس کمک کند.