ماست

فواید خوردن ماست

این غذا چربی هایتان را مثل کوره می سوزاند

مصرف روزانه ماست در وعده‌های غذایی به سلامت بدن کمک می‌کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می‌شود.