خوردن روزانه تعداد معینی کالری می تواند به شما در رسیدن و حفظ وزن سالم کمک کند. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که هنگام پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف بهترین کالری برای شما نیز می تواند به بهبود سلامت و افزایش طول عمر کمک کند.
بسیاری از افراد دغدغه کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل را دارند که برای این منظور تمرینات مختلف ورزشی و رژیم‌های غذایی را امتحان می‌کنند. اما کاهش وزن همیشه خوشایند نیست و اگر بدون تغییر در برنامه زندگی اتفاق بیفتد می‌تواند هشدار ابتلا به مشکل جدی باشد که هرگز نباید بی‌اهمیت تلقی شود.
مطالعات نشان می دهد داروی دیابت نوع ۲ موسوم به "سماگلوتاید" ممکن است به کاهش وزن نوجوانان کمک کند.
با 12 روش بدون نیاز به رژیم لاغری تا شب عید وزن کم کنید
بسیاری از افراد چاق به دلیل وزن بالا نمی توانند زندگی راحتی داشته باشند. گذشته از آن افراد چاق بیشتر در معرض بیماریهای خطرناک قرار دارند. در این بین چه خوب است اگر با ورزش وزن را به سرعت کاهش داد تا سلامتی را باری دیگر بدست آورد.
