میان وعده
میان وعده های مفید برای سرکار | میان وعده هایی که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند
غذاهایی که تنظیم کننده سوخت و ساز بدن هستند و باعث می شوند تا متابولیسم که فرآیندی ضروری برای بدن است و توسط آن بدن شما غذا ها را به انرژی تبدیل می کند. در طول روز از غذاها و میان وعده هایی استفاده کنید که سرشار از پروتئین باشد و بر وزن و سلامت تان تاثیر بگذارد.
